Cómo actuar ante una persona que sufre un golpe de calor, y qué hacer para prevenir esta situación son los contenidos fundamentales del protocolo establecido por las delegaciones de Salud y Bienestar Social del Ayuntamiento de Mairena del Alcor, tras la activación del Plan de Intervención Local ante las temperaturas extremas.

Todos los cuidados de salud y recomendaciones están recogidos en un folleto que el Ayuntamiento ha distribuido por edificios públicos y los organismos colaboradores con este plan de actuación, el Centro de Participación Activa, conocido como Hogar del Pensionista, la Residencia de Mayores Alconchel y el Centro de Salud Alcalde Manuel Bustos.

Deben estar especialmente protegidas del calor personas mayores o con discapacidad y niños menores de 5 años. También aquellas que padezcan enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes o cardiopatía, y personas que habitualmente toman medicación. El exceso de calor produce calambres, agotamiento, deshidratación y golpes de calor.

En estos casos es aconsejable colocar al enfermo en un lugar a la sombra y quitarle ropa para airearlo. Si está consciente colocarlo con la cabeza ligeramente elevada y ofrecerle agua, refrescarlo sobre todo en la cara y axilas con agua fría o hielo. Si está inconsciente, colocarlo con las piernas flexionadas y no ofrecerle líquidos.

Entre las recomendaciones para evitar los efectos del calor, se aconseja no salir de casa durante las horas centrales del día, beber más agua o zumos de fruta incluso sin tener sed, evitar comidas copiosas y reducir la actividad física. Así como permanecer en espacios ventilados y usar ropa de tejidos naturales, ligera, holgada y de colores claros.

PRIMERA OLA DE CALOR

La primera ola de calor se adelanta al verano. La Agencia Estatal de Meteorología activa el nivel amarillo de aviso por fuertes temperaturas que rondarán los 38 / 39ºC de máxima, hoy miércoles en horario de 14 a 20 horas y mañana jueves de 12 a 19 horas.

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Folleto cuidados de salud ante una ola de calor

Servicio de alerta meteorológica en Europa